طريقة عمل بالحليب المبخر - 1,181 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
الحليب في الكيتو | أنواع الحليب المسموح والممنوع في الرجيم الكيتوني | ابدأ كيتو
ابدأ كيتو - سلسلة #المسموحات_بالكيتو (3) #منتجات_الألبان الحقيقة في أنواع كتير من الجبن مسموحة والقشطة لكن اود التنويه لعدة أمور: ١. الاجبان تحتوي على استروجين زيادة الاستروجين قد تسبب زيادة بالوزن وتراكم